S O M A
Le site dédié à la santé naturelle
Thérapie manuelle
& coaching
Thérapies manuelles . Prise en charge du sportif . Préparation physique
Kinésithérapeute
& thérapeute manuel depuis 2013,
spécialisé dans la prise en charge des coureurs.
Je suis moi même un coureur passionné.
La course à pied est un excellent moyen de vivre pleinement une vie en bonne santé, mais plus qu'une simple activité physique, associée au minimalisme et au mouvement naturel, elle est pour moi une véritable philosophie de vie.
Diplômes nationaux & autres formations
. Thérapie manuelle membre inférieur
Ambroise Paré Formation
. Kiné du sport
Ambroise Paré Formation
. Formation de prévention des blessures en course à pied
La Clinique du Coureur
. Formation Diagnostics et traitements des blessures du coureur : aspects pratiques
La Clinique du Coureur
. Formation en thérapie manuelle
Institut de Thérapie Manuelle et de Physiothérapie
. Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute
École Nationale de Kinésithérapie et de Rééducation
thérapie manuelle
la séance / 1H - 60 euros
Elle s'intéresse aux douleurs et pathologies de l'appareil locomoteur.
Le but est la récupération de la mobilité, tissulaire et articulaire, afin de permettre à l'organisme de tendre vers l'homéostasie (équilibre interne d'un organisme).
Lors du traitement, le praticien utilise une gamme de techniques manuelles (massages, mobilisations, manipulations), sûres et efficaces, et vous propose également des exercices et des conseils appropriés pour maintenir les changements obtenus.
Elles peuvent également agir en prévention, afin de vous préparer au mieux pour le quotidien, vous permettant de bouger sans retenue.
encadrement course à pied
100% Personnalisé
à votre rythme !
séance de bilan - 1H / 60 euros
séance de suivi - coaching / de 30 min à 1h
séance de préparation physique - 1H / 60 euros
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Présentations ( habitudes, historique, motivations, objectifs )
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Course encadrée ( analyse de la course et des performances ) - 15 à 30 minutes
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Débriefing et conseils personnalisés ( technique de course, exercices ... )
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Discussion théorique pour courir et progresser en toute sécurité.
+ élaboration d'un programme personnalisé / 30 euros
Dans le but d'atteindre vos objectifs, il vous sera envoyé par mail à postériori.
Séance encadrée - 30 euros / créneau de 30 min.
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Des exercices de mobilité, de renforcement, de stabilisation et de proprioception, en complément de la course à pied, simples et reproductibles à la maison.
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Utile pour minimiser le risque de blessure, améliorer ses performances ou simplement se sentir bien dans son corps.