Thérapie manuelle
& coaching

Thérapies manuelles . Prise en charge du sportif . Préparation physique

Kinésithérapeute
& thérapeute manuel depuis 2013,

spécialisé dans la prise en charge des coureurs.

Je suis moi même un coureur passionné.

La course à pied est un excellent moyen de vivre pleinement une vie en bonne santé, mais plus qu'une simple activité physique, associée au minimalisme et au mouvement naturel, elle est pour moi une véritable philosophie de vie. 

encadrement course à pied

Couple sur une course

100% Personnalisé

à votre rythme !

 séance de bilan ...... 1H - 60 euros

  • Présentations ( habitudes, historique, motivations, objectifs )
  • Course encadrée ( analyse de la course et des performances ) - 15 à 30 minutes
  • Débriefing et conseils personnalisés ( technique de course, exercices ... )
  • Discussion théorique pour courir et progresser en toute sécurité.
   + élaboration d'un programme personnalisé ...... - 30 euros        
    Dans le but d'atteindre vos objectifs, il vous sera envoyé par mail à postériori.
       
 
 
 
   Au besoin ou à l'envie, séance encadrée - 30 euros / créneau de 30 min.
   Certains auront besoin d'une séance de suivi à 1 ou 3 mois, alors que d'autres               seront immédiatement autonomes après de bilan.
 
 
 
 
  • Des exercices de mobilité, de renforcement, de stabilisation et de proprioception, en complément de la course à pied, simples et reproductibles à la maison.
  • Utile pour minimiser le risque de blessure, améliorer ses performances ou simplement se sentir bien dans son corps.


 

 séance de suivi / coaching ...... de 30 min à 1h

 séance de préparation physique ...... 1H - 60 euros

 OPTIONNEL !  

thérapie manuelle

Ostéopathe au travail

la séance ...... 1H - 60 euros

Elle s'intéresse aux douleurs et pathologies de l'appareil locomoteur. 

Le but est la récupération de la mobilité, tissulaire et articulaire, afin de permettre à l'organisme de tendre vers l'homéostasie (équilibre interne d'un organisme).

Lors du traitement, le praticien utilise une gamme de techniques manuelles (massages, mobilisations, manipulations), sûres et efficaces, et vous propose également des exercices et des conseils appropriés pour maintenir les changements obtenus.

Elles peuvent également agir en prévention, afin de vous préparer au mieux pour le quotidien, vous permettant de bouger sans retenue.

                                Diplômes nationaux autres formations

                                                  2021

                                                  Thérapie manuelle membre inférieur

                                                  Ambroise Paré Formation

                                                 2020

                                                 Kiné du sport - Ambroise Paré Formation

                              2019

                                                 Formation de prévention des blessures en course à pied

                                                 La Clinique du Coureur

                                                 2019

                                                 Formation Diagnostics et traitements des blessures du coureur : aspects pratiques

                                                 La Clinique du Coureur

                              2017

                                                Formation en thérapie manuelle

                                                Institut de Thérapie Manuelle et de Physiothérapie (ITMP)

                              2013

                                                Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute

                                                École Nationale de Kinésithérapie et de Rééducation (ENKRE)

Consultation 
du lundi au samedi de 9h à 20h




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11 r. du Docteur Morère
91120 Palaiseau
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