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Thérapie manuelle
& coaching

Thérapies manuelles . Prise en charge du sportif . Préparation physique

Kinésithérapeute
& thérapeute manuel depuis 2013,

spécialisé dans la prise en charge des coureurs.

Je suis moi même un coureur passionné.

La course à pied est un excellent moyen de vivre pleinement une vie en bonne santé, mais plus qu'une simple activité physique, associée au minimalisme et au mouvement naturel, elle est pour moi une véritable philosophie de vie. 

Diplômes nationaux & autres formations 

. Thérapie manuelle membre inférieur

  Ambroise Paré Formation

. Kiné du sport

  Ambroise Paré Formation

. Formation de prévention des blessures en course à pied

  La Clinique du Coureur

. Formation Diagnostics et traitements des blessures du coureur : aspects pratiques

  La Clinique du Coureur

. Formation en thérapie manuelle

  Institut de Thérapie Manuelle et de Physiothérapie 

. Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute

  École Nationale de Kinésithérapie et de Rééducation                   

thérapie manuelle

Ostéopathe au travail

la séance / 1H - 60 euros

Elle s'intéresse aux douleurs et pathologies de l'appareil locomoteur. 

Le but est la récupération de la mobilité, tissulaire et articulaire, afin de permettre à l'organisme de tendre vers l'homéostasie (équilibre interne d'un organisme).

Lors du traitement, le praticien utilise une gamme de techniques manuelles (massages, mobilisations, manipulations), sûres et efficaces, et vous propose également des exercices et des conseils appropriés pour maintenir les changements obtenus.

Elles peuvent également agir en prévention, afin de vous préparer au mieux pour le quotidien, vous permettant de bouger sans retenue.

encadrement course à pied

Couple sur une course

100% Personnalisé

à votre rythme !

 séance de bilan - 1H / 60 euros

 séance de suivi - coaching / de 30 min à 1h

 séance de préparation physique - 1H / 60 euros

  • Présentations ( habitudes, historique, motivations, objectifs )
  • Course encadrée ( analyse de la course et des performances ) - 15 à 30 minutes
  • Débriefing et conseils personnalisés ( technique de course, exercices ... )
  • Discussion théorique pour courir et progresser en toute sécurité.
   + élaboration d'un programme personnalisé / 30 euros        
        Dans le but d'atteindre vos objectifs, il vous sera envoyé par mail à postériori.
       
 
 
   
   Séance encadrée - 30 euros / créneau de 30 min.
  
 
  • Des exercices de mobilité, de renforcement, de stabilisation et de proprioception, en complément de la course à pied, simples et reproductibles à la maison.
  • Utile pour minimiser le risque de blessure, améliorer ses performances ou simplement se sentir bien dans son corps.


 
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